正念紓壓
2025-04-30• 活動訊息
幫助你提升內在的寧靜與真我的連結？「正念」是一種被全球推崇的科學化心智訓練方式，協助我們回到當下、覺察內在，提升身心整體健康，邀請您一起走進正念，為身心按下暫停鍵，開啟一段與自我深度對話與修復的旅程。
講師 ： 陳德中老師 美國密西根州立大學心理諮商碩士
活動日期： 114年5月1日 (四)
活動時間： 16：40 — 18：40(2小時)(可申請教育時數2小時)
活動地點：醫學院國璽樓MD564
對象：教職員工
人數：30人
📍報名須知：
1、本活動需自備瑜珈墊、大浴巾一條。
2、代購買”正念減壓的訓練一書”240元(由主辦單位統一購買，已有本書者請告知，謝謝!)
主辦單位：進修部使命宗輔室
聯 絡 人：李淑芬
連絡電話：(02)2905-2851
E-mail：053356@mail.fju.edu.tw