"醒覺紓壓" 身心靈療癒系列活動

2025-02-19• 活動訊息

壓力、失眠、疲憊與焦慮，常困擾著你嗎？
內心常升起追尋寧靜與真我的連結？
邀請您一起正視問題的根源，覺察內在的呼喚、提升健康與能量，使身心靈獲得安頓！

活動內容

呼吸觀察、身體掃描、身體伸展、競走與慢行、

靜坐觀想、五感覺知、知覺飲食、全身覺知、瑜珈

與您創造醒覺的生活。

• 日期：每週四，從114年2月27日至4月24日，共八次。
• 時間：16：45—17：45 (第一次： 2/27日及3/27日，講座與體驗時間90分鐘)

• 對象：教職員工
• 人數：25人
• 地點：醫學院國璽樓MD564

• 主辦單位：進修部使命宗輔室
  聯 絡 人：李淑芬
  Email：053356@mail.fju.edu.tw